Semaine 8 : S’entraîner, c’est s’amuser
Je suis certes plus régulière et disciplinée dans mes entraînements, mais ce qui a changé c’est que je prends de plus en plus plaisir. J’apprends de nouvelles choses, je sors…
Semaine 7 : Nouveau record de km/mois
Quoi de plus encourageant pour continuer à s’entraîner en hiver que de voir le chemin parcouru et les progrès réalisés (exception faite pour la météo bien sûr :P) . Je viens…
Semaine 6 : Début des séances spécifiques marathon
Dimanche dernier j’ai terminé ma première semaine avec les entraînements spécifiques et comme c’est un début, je n’ai pas voulu augmenter le volume kilométrique par rapport aux deux dernières semaines. Je…
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Semaines 4 & 5 : Prépa marathon Barcelona : Comment gérer la pression de l’objectif
J’ai pris un peu de retard avec le débrief training cette semaine, mais il y avait quelques bonnes raisons et notamment le lancement de la nouvelle version du blog (oui…
Semaine 3 : Objectif marathon Barcelona
2016 est derrière moi ainsi que ma semaine 3 d’entraînement. Après le traditionnel bilan de fin d’année, j’ai écrit un court Manifesto pour me rappeler la direction que je souhaite entreprendre en…
Manifesto 2017
Happy New Year ! This is my 2017 Manifesto : Every day should be happy, every minute should be joy. Do more, talk less and be fearless ! Bonne année…
Semaine 2 : Objectif marathon Barcelona 2017
Joyeux Noël à tous ! Avant d’entamer les séances d’élimination des excès de ce weekend je partage avec vous mes entraînements de la semaine dernière. Bilan toujours positif…Néanmoins mon corps m’envoie quelques…
Quoi offrir à nos amis runners
Le runner a de la chance. Les équipementiers recèlent d’idées les unes, les plus originales que les autres. De nos jours, il est facile de rendre heureux son ami runner.…
Semaine 1 : Objectif marathon Barcelona 2017
Comme j’annonçais dans mon précédent post je démarre ma prépa marathon par 5 semaines de travail foncier. Il s’agit donc de se réhabituer petit à petit aux distances plus longues.…