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Les articles de la catégorie #Conseils.
La checklist du runner
18 novembre, 2016
Conseils Running
Demain c’est le Marathon du Beaujolais et ça me rappelle plein de souvenirs…dont la demande d’une amie à quelques jours de la course. Elle voulait avoir une liste récapitulative de […] En savoir plus...
Courir en hiver : mes astuces pour braver le froid
16 novembre, 2016
Conseils Equipement Running
Les journées raccourcissent, les températures baissent et notre motivation à sortir courir aussi. Bien s’équiper est une des conditions sine qua non pour affronter les inconvénients de l’hiver. Je vous […] En savoir plus...
7 façons de courir en dehors de sa zone de confort
26 octobre, 2016
Conseils Running Training
En sport comme pour tout dans la vie, si l’on veut évoluer, il faut parfois tourner le dos à notre petite routine et essayer de nouvelles choses. Ce changement de […] En savoir plus...
Comment trouver le bon partenaire de running
6 octobre, 2016
Conseils Running
Mieux vaut donc dès la première sortie parler des envies et des objectifs de chacun. En savoir plus...
Mes rituels avant une compète
5 octobre, 2016
Conseils Running
Certaines personnes aiment se mettre en condition avant une course par un rituel reproduit avant chaque compète. D’autres sont superstitieux et trouvent du réconfort dans le rituel pour calmer le […] En savoir plus...