Semaine 8 : S’entraîner, c’est s’amuser

Je suis certes plus régulière et disciplinée dans mes entraînements, mais ce qui a changé c’est que je prends de plus en plus plaisir. J’apprends de nouvelles choses, je sors […]

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Semaine 7 : Nouveau record de km/mois

Quoi de plus encourageant pour continuer à s’entraîner en hiver que de voir le chemin parcouru et les progrès réalisés (exception faite pour la météo bien sûr :P) . Je viens […]

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Semaine 6 : Début des séances spécifiques marathon

Dimanche dernier j’ai terminé ma première semaine avec les entraînements spécifiques et comme c’est un début, je n’ai pas voulu augmenter le volume kilométrique par rapport aux deux dernières semaines. Je […]

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  • Canicule + courbatures aux fessiers + courbatures aux ischios (1000 x merci @faicelcoaching)= CRAWL 🏊🏻‍♀️ 🏊🏻‍♀️avec Vero pour oublier les douleurs et la chaleur 😂😂😂😎
  • La team au complet 😎🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃‍♀️🏃🏻‍♀️🏃‍♀️les faycettes au cours de @faicelcoaching ça bosse dur mais surtout ça rigole 😝💙💜💙
  • Bonne fête à toutes les mamans en France 🇫🇷vous êtes plutôt calmes ou agitées ?😜😘🌺carte et concept super sympa des #aeroportsdelyon 😍#bonnefetemaman
  • Un aller/retour express #Bordeaux mais avant goût d'été avec un savoureux cannelé 😊👍🏻😎#yummy
  • Ce matin 👌super séance de renfo/cardio + en bonus du circuit training et très bonne occasion de découvrir #noliju : la nouvelle marque française de #runninglifestyle pour les filles only 😜👯🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️👌très classe et graphique pour se sentir féminine même pendant qu'on transpire 😓 😬😂😂Merci @owelie pour la découverte et Merci Elsa @elsa_fitgbt pour la séance de 🏋 #fitness au top
  • Ride by the riverside avec mon #riverside 💕🚴🏻‍♀️pas de #run aujourd'hui du coup mais 20 km de #velo pour apprivoiser mon nouveau partner in crime 😜📝NOTE à moi-même ne jamais aller le dimanche au Parc de la tête d'or !!! Les quais c'est bien mieux surtout que j'ai croisé ma pote @debo__o qui faisait son dernier #footing de la semaine avec son nouveau jouet 😊nous sommes des sœurs jumelles maintenant avec nos #garminforerunner235 #justbreathe #justsmile 👯🇫🇷❤️
  • Le #sport c'est le #partage 👯💪🏻et qu'est ce que j'aime partager avec cette fille là 💚Merci Véro tu m'as appris à aimer le #crawl et tu m'aides à me dépasser à chaque fois comme lors de la séance d'hier 1h de piscine 🏊🏻‍♀️+ 1h de Vélo 🚲 = un max de plaisir 😘 💋😍#togetherstronger #togethermotivated #friendship
  • Sourire crispé dimanche mais sourire quand même! À cet endroit mon chéri me dit qu'il reste QUE 1km500 environ mais pour moi c'est l'éternité 😂😨😰J'ai eu chaud hier au #semi du #marathonannecy et ce dans tous les sens du terme !!! 😅Sur la photo on voit une des rares ombres sur le parcours ☀️du coup chaleur + départ trop rapide =1 min de plus que mon RP mais l'essentiel était de finir hier 😱😬je ne l'oublierais pas cette course 🏃🏻‍♀️c'est ici que j'avais fait mon premier #semimarathon il y a 3 ans et c'était tout autant difficile 😝2017- 1h53 vs 2014 - 2:04 🏃🏻‍♀️je reviendrai ici pour ces beaux paysages ❤️️💜💚🏔#werunannecy
  • Pendant que mon chéri et les autres #runners courent le #marathondulacdannecy 🏃🏻‍♀️🏃‍♀️🏃🏻🏃🏼🏃🏽🏃🏾🏃🏾‍♀️🏃🏽‍♀️moi je profite du paysage et je lis mon magazine #runningheroes au soleil en attendant mon tour cet aprèm pour le #semimarathon 🏔☀️😎allez #gogogo💪
  • Comment souffrir tout en ayant le sourire ? Faites une séance #urbantraining avec @faicelcoaching c'est un pur régal 👌😎🏃🏻‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️mention spéciale pour les choix des spots à Lyon 🤗💕
  • Super session #aperun organisée par @salomonrunning hier 👌😎🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️On a crapahuté dans les hauteurs de Lyon 😅et ensuite on a continué de s'amuser au chaud au @fleursdumalt avec un quizz personnalisé #salomon... que je n'ai pas gagné mais j'ai gagné bien plus ❣️une soirée de partage et de rires 😂😘avec les copines @macaospirit @challengeug et @owelie 💚💜ah oui et 10/10 pour la bière 🍻 😍tripel 28 dégustée hier pour la première mais pas la dernière fois 😜🤗
  • Dans joyeuses Pâques 🐓 y a "joie"!!! Bonne fête en famille et surtout n'oubliez pas de sourire 🐣😘😊#lesourirecestlavie #runningonsmiles #easterrun #stravarun #runningheroes