Semaine 8 : S’entraîner, c’est s’amuser

Je suis certes plus régulière et disciplinée dans mes entraînements, mais ce qui a changé c’est que je prends de plus en plus plaisir. J’apprends de nouvelles choses, je sors […]

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Semaine 7 : Nouveau record de km/mois

Quoi de plus encourageant pour continuer à s’entraîner en hiver que de voir le chemin parcouru et les progrès réalisés (exception faite pour la météo bien sûr :P) . Je viens […]

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Semaine 6 : Début des séances spécifiques marathon

Dimanche dernier j’ai terminé ma première semaine avec les entraînements spécifiques et comme c’est un début, je n’ai pas voulu augmenter le volume kilométrique par rapport aux deux dernières semaines. Je […]

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  • Feeling peaceful and grateful after Sunday’s yoga session 🧘‍♀️💫😍💖.
Yoga & Brunch what else do you need ?
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#namaste #friendship #yoga #brunch #yogagirls #runandyoga #igrunnersfrance
  • Il fait beau dans le Vaud 😍😘🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️family run is always Fun 👌9km avec un petit peu d’obstacles pour le plaisir 😂.
#runners #switzerland #sundaymood #sundayrun #igrunners #smile #funruns
  • Who needs a coffee made with love ? 😍💚
  • En apesanteur 🧘‍♀️❤️😍 Hier c’était Yoga aérien pour aérer l’esprit et je dois dire que j’ai réussi 🙏🏻Merci pour la découverte @owelie 😘 C’était top de partager cette nouvelle expérience avec toi et @macaospirit 👌🤗 et Merci à @sandra.wss du West Side Studio à Craponne 😘.
L’année commence bien 💚.
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#asana #fly #yoga #beactive #peace #yogaaerien #flyyoga #lornajane #friendship #alwaystrynewthings #zen #upsidedown #namaste
  • The dog 🐶 saw prosperity for 2018 ❤️🙏🏻. #wish #prosperity #doglover #bookstagram #runreadeat #holidays #coffeeshop #coffeelover
  • Bonne année !🎊 On cloud nine 💚🥂Happy New Year 🎇Remember all the nice moments of the past year and 😊 smile!...
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7 compètes seulement cette année mais 2 marathons, 3 nouveaux records, un 1er triathlon, un nouveau vélo 🚲, l’apprentissage du crawl 🏊🏻‍♀️( Merci @verotdb ) et du ski 🎿, 2 tatoos, un nouveau super job et des collègues au top, du paddle avec ma jolie @macaospirit, un relais à 4 avec la team les furets, des randos et tellement d’émotions tristes mais aussi d’autres beaucoup plus joyeuses comme la naissance de ma nièce April 😍❤️.
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La vie est belle et vaut la peine d’être vécue à 💯Partagez ces moments avec vos  êtres chers , amis et famille et soyez heureux de les avoir à vos côtés merci à tous ceux qui ont contribué à ce que 2017 soit remplie de bonheurs Je vous Aime!💚😘. #bestnine #friendship #love #goodbye2017 #smile #happyrunner #happynewyear #begrateful #saintelyon #runinlyon #marathondulacdannecy #maratobarcelona #10kmdulac #lesfouleessanpriotes #roannetriathlon #igrunners #runners
  • Chaque jour est spécial ❤️😉Ne le gaspille pas sur le canapé 🤟⛷.
Every day is a special day! Don’t be a couch potato 🥔 😂😘.
#havefun #holidays #ski #roxygirls #winteriscoming #beactive #travel #enjoyyourday #smile
  • Il n’est jamais trop tard d’accomplir ses rêves 😍🎿 et il n’est jamais trop tard pour apprendre 😜allez les bronzés feront du ski demain aussi 😂⛷👌merci papa Noël 🎅 .
Et vous ? Qu’est-ce que vous avez trouvé sous le sapin ? ... #ski #bestgiftever #holidays #cool😎 #christmasgift #smile
  • Merry holidays bien mérites ! 😜 fêter avec Noël avec la famille ça n’a pas de prix 🤶🇧🇬
Hâte de commencer les vacances par un petit stop chez ma copine d’enfance @madambubenheim 🥂😍😽💚
Bon réveillon à tous demain 😘😘😘.
#holidays #lufthansa #reveillon
  • Rouge de froid mais rouge de plaisir aussi 😝 SaintéLyon quelle émotion ! 
Et... 🌬❄️❄️💨quel froid bien sûr 😬1ère fois que je fais un relais et ça fait très longtemps que Margaux et moi on en rêvait 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️💕! On a embarqué son chéri et un de leur meilleurs potes pour faire notre quatuor “les Furets”🐹🐹🐹🐹 Je dois dire que je suis ravie de notre team soudée jusqu’au petit matin.
Cela n’a pas été toujours facile de garder la motivation et sortir courir à une heure où on aimerait bien dormir mais l’effet de groupe nous a tous transcendés pour donner le meilleur de nous-mêmes ❤️ Spécial Merci à JB et Gaël pour leurs blagues et leur sang-froid sur les chemins en verglas💚🙈🚘⚠️un grand bravo à mon chéri pour son exploit de 8h15 sur la distance en solo 😍et un gros bisou à ma binôme d’amour qui a su trouver les mots pour m’encourager avant mon départ à 6h24 du matin 💕❤️ et enfin un ÉNORME merci à tous les bénévoles 👏🏻🙌🏻 sans vous la course ne serait pas la même 😘🙏🏻à toi aussi participant sur une des courses de la Saintelyon un Grand Bravo tu peux être fier de toi l’espace d’une nuit tu étais une petite étoile brillante entre Saint-Étienne et Lyon 🌟 🤗😘
  • C’est parti pour toute une nuit 🙈🎉😜🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️Bonne course à tous #teamfurets #saintelyon2017 #igrunners
  • Je rêvais d’une rando ce week-end et mon rêve fût exhaussé hier par une aventure jusqu’au belvédère du Mont Revard au dessus d’Aix-les-bains 😍 1310 D+ ... 3 h pour monter 9 km et 1h30 pour les descendre... 18 km au total dont au moins la moitié dans la neige ❄️🙈les cuisses et les mollets s’en souviennent encore 😝et même si on a pas vu les vues de fou à cause du brouillard je ne regrette pas d’avoir emprunté ce parcours exigent! On y retournera au printemps 💕🏔merci @krasenslavov de m’avoir poussé dans les montées 😂.
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